La última guía a importancia de las pausas activas
Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la excursión sindical para realizar diferentes rutinas sencillas de prueba. Estas actividades nos llenan de energía, sin embargo que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Incorporan juegos de mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y reforzar las interacci